Wie auch andere Kampfsportarten ist Taekwon-Do sportmedizinisch untersucht worden. So wurde 1997 eine Studie der Orthopädischen Universitätsklinik Jena mit über 1.300 Teilnehmern durchgeführt und die Ergebnisse durch Dr. med. R. J. Aman, Facharzt für Orthopädie, Chirotherapie, Sportmedizin, Eisenberg, ausgewertet.

Gemäß des Gutachtens ist Taekwon-Do aus orthopädischer und sportmedizinischer Sicht eine Sportart mit außerordentlich hohen gesundheitsfördernden Effekten.

Zitat:
„Im Vordergrund steht die Ausgewogenheit und enorme Vielfalt, die diese Sportart bietet.
Alle sportmedizinischen Hauptbelastungsformen werden gleichermaßen trainiert: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordination. Einseitige Belastungen werden strikt vermieden.Es resultiert entsprechend ein ganzheitliches Training mit dem kompletten Bewegungsausmaß sämtlicher Körperabschnitte in allen Raumebenen wodurch insbesondere Haltungsschäden und chronischen Schäden am Bewegungsapparat wirkungsvoll vorgebeugt wird. Eine große Bedeutung hat hier die umfangreiche Budogymnastik, das Körperkrafttraining und die Haltungsschulung, die in jeder Trainingseinheit zum Pflichtprogramm gehören. Neben der effektiven Vermeidung chronischer Sportschäden ist das außergewöhnlich niedrige Verletzungsrisiko im traditionellen Taekwon-Do sehr wesentlich. Als wesentlichen Faktor möchte ich die enge Verflechtung von mentaler und körperlicher Schulung hervorheben. Psychische Komponenten wie Konzentration, Selbstvertrauen, Mut, Ausdauer, Willenskraft und Disziplin werden gleichermaßen mittrainiert.
Zusammenfassend bietet Taekwon-Do aus sportmedizinischer Sicht eine hervorragende Möglichkeit zum Training aller körperlichen Hauptbelastungsformen bei niedrigem Verletzungsrisiko. Es gelingt in vorbildlicher Weise Schäden am Stütz- und Bewegungsapparat vorzubeugen. Die positiven Effekte wirken sich sowohl auf die körperliche Fitness als auch auf die Psyche und das Allgemeinbefinden aus.“