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Die Vorbereitung für den Freikampf erfolgt in mehreren Stufen (Drei-Schritt-, Zwei-Schritt-, Ein-Schritt-, Halbfreier Kampf, Freikampf) . Dabei werden Geschicklichkeit,
Kampfgeist, Mut und Ausdauer schrittweise gestärkt.
1. Dreischritt-Kampf (Sambo Taeryon):
Der 3-Schritt-Kampf ist die grundlegende Kampf-Übung für Beginner im Taekwon-Do. Dabei werden vom Angreifer 3 Angriffsschritte in Folge nur mit der Hand ausgeführt, wobei diese
vom Verteidiger 3x abgewehrt werden. Nach der letzten Abwehr wird dann eine Konter-Technik ausgeführt. Die Übung dient dazu, dem Schüler ein Gefühl für Distanzen und Wirkungen
seiner Techniken zu vermitteln
2. Zweischritt-Kampf (Ibo Taeryon):
Beim 2-Schritt-Kampf werden Hand und Fußtechniken kombiniert. Der Angriff erfolgt zum Beispiel zuerst mit einer Hand-, dann mit einer Fußtechnik. Der Verteidiger kontert darauf
mit einem Block gegen die angreifende Hand, dann mit einem Block gegen den Fuß. Bei der Konter-Technik kommen bereits komplexe Techniken zum Einsatz
3. Einschritt-Kampf (Ilbo Taeryon):
Dies ist die wichtigste Art der Kampf-Übungen. Letztendlich ist es das Ziel des Taekwon-Do mit nur einem einzigen Schlag den Sieg zu erringen. Der Schüler übt zum richtigen
Zeitpunkt mit der richtigen Technik einen gezielten und schnellen Schlag auf lebenswichtige Körperteile des Gegners zu führen, um sich damit gegen einen Angriff zu verteidigen..
Ein geschultes Auge, Reaktionsvermögen und das Beherrschen einer Vielzahl von Grundtechniken sind entscheidend.
4. Der halbfreie Kampf (Ban Chayu Taeryon):
Der halbfreie Kampf ist die letzte Stufe vor dem freien Kampf. Der Abstand zwischen den Übenden, die Angriffs- und Verteidigungstechniken und die Anzahl der Schritte sind
freigestellt.
5. Freikampf (Chayu Taeryon):
Der freie Kampf ist die höchste Stufe die erreicht werden soll. Im Training oder im Wettbewerb wird er nach festen Regeln durchgeführt. Harte Treffer sind verboten. Die Technik
wird kurz vor dem Ziel gestoppt, um den Partner nicht zu verletzen. Dies erfordert ein hohes Maß an Disziplin und Können. Der Kampf wird nach Punkten entschieden. Eine Technik zum
Körper wird mit 1 Punkt, eine Fuß-Technik zum Kopf mit 2 Punkten bewertet, eine Sprungtechnik mit dem Fuß zum Kopf mit 3 Punkten.
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